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Cuisiner sain c'est difficile, cher et cela prend
du temps ? Au contraire ! La preuve avec les quelques
recettes que nous vous présentons ici. En un clin
d'oeil, vous mitonnez de bons petits plats avec
des ingrédients de tous les jours que toute la famille
adore. Jetez un oeil et découvrez comment Effi utilise
ces ingrédients de façon créative et puisez-y l'inspiration.
Votre ligne ? Grâce à cette nouvelle façon de cuisiner,
vous ne devez même plus y penser. |
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Rien de plus accueillant qu'une table joliment dressée,
pleine de produits et de mets qui s'accordent les
uns aux autres. Nous avons composé pour vous une
série de listes de courses pour des tables variées.
Laissez libre cours à votre imagination ou consultez
nos recettes pour trouver un brin d'inspiration.
Bon shopping et bonne chance. |
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Pour vivre sainement, il convient de s'attacher
aussi aux détails. Ainsi, si vous faites attention
à ne pas manger n'importe quoi, regardez également
comment et à quel moment vous mangez. Élaborez un
plan d'action réfléchi et méfiez-vous des graisses
saturées et des calories 'vides'. |
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Le refrain est connu : un boulot envahissant, une
vie de famille débordante d'activités et pas une
seconde à soi pour pratiquer un sport. Pas de panique
! Vous n'avez nul besoin de vous inscrire dans un
club de fitness pour rester en mouvement et faire
travailler vos muscles. La vie quotidienne regorge
d'occasions de bouger. Voici un éventail d'astuces
toutes simples... |
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